珠海青少年注意力不集中训练机构口碑推荐名单榜首公布，注意力是孩子学习知识的基础，就像黑暗里的电筒，光照在哪里，哪里才会亮一样，孩子把注意力集中在哪里，才能进行相应的学习和记忆。培养孩子注意力，这边推荐东方司乐，东方司乐学习能力训练中心是国内专注于通过音乐训练3-13岁孩子各种学习能力的培训机构，让孩子善于集中注意力，抗干扰能力好，会注意重点，能总结规律，学习效率高。

东方司乐学习能力训练中心推荐的课程种类繁多，包括儿童语言表达能力训练课程、儿童情绪管理课程、儿童记忆能力课程、儿童逻辑思维训练课程、儿童提升专注力课程、儿童注意力训练课程、儿童合作能力训练课程和儿童学习能力训练课程。这些课程涵盖了孩子学习过程中的各个方面，可以满足不同孩子的需求，提高他们的学习能力。

东方司乐儿童专注力课程特色

1.整合运用世界音乐教育法，瑞士达尔克罗兹体态律动理论、德国奥尔夫教学法、匈牙利柯达依教学法以及日本铃木音乐教育法的教学理念，形成了一套独特有效的课程体系。

2.以音乐智能训练为主要手段(全国)，全面提习能力;

3.丰富多彩的多元化师生互动式、体验式、引导式教学;

4.引进国际持平的能力测评系统，根据孩子基础能力水平制定个性化训练方案。

5.多维度细致服务：全程跟进、系统记录、定期反馈、咨询、家庭训练方案建议;

青少年注意力不好怎么办

注意力不集中的原因

1.青少年之所以会出现注意力不集中的情况，是因为大脑发育不完善，在神经系统抑制以及兴奋的过程中不平衡，自控能力比较弱，家长一定要做好监督工作，随着年龄不断增长，注意力集中的问题就能得到改善。

2.出现注意力不集中有可能是病理性因素造成的，如果脑内神经递质代谢有问题或者脑组织有轻微损害，那么注意力也没有办法集中，视觉障碍，听觉障碍的人群也会出现注意力不集中的情况。

3.注意力不集中也有可能是内外环境因素导致的，食物里面有很多防腐剂、添加剂及人工色素，对孩子的情绪影响非常大。

4.同时，各位家长还要注意，外部环境因素也会干扰青少年的心理平衡和稳定，导致注意力不集中的情况。

解决办法

1.要解决青少年注意力不集中的情况，一定要合理安排他们的作息时间，一定不要喝浓茶、咖啡。

2.注意力不集中的青少年每天可以静坐冥想半个小时，不要想任何事情，利用中午休息的时间来静坐冥想，这样注意力就可以提高很多。

3.对于青少年来说电子产品设备一定不能过早接触，每天时间不能玩得太多，应该养成良好的看书以及阅读习惯，这样也可以让注意力变得更好，在孩子学习的时间不要去打扰孩子，这样才能让他的关注度变得更好。

4.注意力不集中还可以吃一些抗氧化剂成分的食物，如：西红柿、橘子、柚子、橙子、胡萝卜等。

5.要想让青少年的注意力集中，那么在日常生活中就应注意方法，培养兴趣爱好是非常好的一个提高注意力的方法。

6.其实有的时候，青少年并不是集中不了注意力，只是因为精神状态不好，所以说青少年要想集中注意力的话，那么就必须要有好的睡眠质量才行。