珠海公认有效果的青少年注意力训练机构名单榜首一览，注意力，是指一个人专心于某一事物的能力，是学习、工作的动力，是智力活动的基础，是取得成功的关键因素。那么如何提升孩子的注意力呢？这边推荐东方司乐，东方司乐学习能力训练中心是国内专注于通过音乐训练3-13岁孩子各种学习能力的培训机构，让孩子善于集中注意力，抗干扰能力好，会注意重点，能总结规律，学习效率高。

东方司乐学习能力训练中心推荐的课程种类繁多，包括儿童语言表达能力训练课程、儿童情绪管理课程、儿童记忆能力课程、儿童逻辑思维训练课程、儿童提升专注力课程、儿童注意力训练课程、儿童合作能力训练课程和儿童学习能力训练课程。这些课程涵盖了孩子学习过程中的各个方面，可以满足不同孩子的需求，提高他们的学习能力。

东方司乐儿童专注力课程特色

1.整合运用世界音乐教育法，瑞士达尔克罗兹体态律动理论、德国奥尔夫教学法、匈牙利柯达依教学法以及日本铃木音乐教育法的教学理念，形成了一套独特有效的课程体系。

2.以音乐智能训练为主要手段(全国)，全面提习能力;

3.丰富多彩的多元化师生互动式、体验式、引导式教学;

4.引进国际持平的能力测评系统，根据孩子基础能力水平制定个性化训练方案。

5.多维度细致服务：全程跟进、系统记录、定期反馈、咨询、家庭训练方案建议;

6个容易忽略但可以提升"注意力"的小技巧

注意力的四种质量

1、注意的广度

注意力的广度也就是注意的范围，孩子的注意广度要比成年人小；

2、注意力的稳定度

注意力的稳定度指一个人在一定时间内，比较稳定的把注意力集中于某一特定的物件或活动中的能力。比如可以用一个小时的时间专心的看书而不受干扰；

3、注意力的分配性

注意力的分配性指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配在不同的活动当中。比如能一边看书一边听音乐，一边听老师讲课一边做笔记。需要注意的是，这时候的注意力不一定是平均分配的，要依据观察物件的多少和重要程度来进行有效的分配，比如可以把小部分注意力放在做笔记，大部分注意力放在“听讲”上面。要有主要跟次要的概念，不然课听不好，笔记也做不好；

4、注意力的转移

注意力的转移指能够主动的、有目的地及时将注意从一个物件或活动调整到另外一个物件或者活动中去。注意力转移的速度是思维灵活性的体现。

在四种质量中，注意力稳定性对孩子来说较重要。每个孩子的质量都不相同，有些是广度好，有些是分配或转移好，父母不可过于强求每一种质量。只需要在生活中通过有意识的引导和训练来培养孩子的注意力即可。

孩子注意力不好可能的原因

1、年龄小

因为神经系统发育还不完善，大脑的抑制功能还不强的缘故，三岁以前孩子的注意力范围都比较小，三岁后会逐渐提高，但稳定性还是比较差的。随着年龄越大，越能把注意力放在重要的事情上，延长注意力的时间；

2、家长管教不当或压力过大

家长给孩子的压力会造成孩子心不在焉，不想学习或者出现反抗的情绪，进而会影响到注意力的发展；

3、病理性原因

孤独症，多动症或感觉统合失调也会造成孩子注意力的问题。

如何从日常生活中提升孩子的“注意力”

1、弱化对孩子的批评，宽容的对待孩子的缺点

作为父母，我们常常会恨铁不成钢，比如总是批评孩子：“你太粗心健忘了，你太不认真了，你能不能专心点等等”。虽然看起来都是些很小的事情，但我们需要注意的是，不要总是提醒孩子的缺点。长此以往，这样的认知会刻印在他的脑子里，让他觉得自己真的很差劲，反而会让孩子产生沮丧，自暴自弃的情绪，进而导致会缺乏自信，觉得自己真的就是这样子。

还有些父母很喜欢拿孩子的缺点跟别人的优点比较，这样其实更容易造成负面影响和不良的心理反应，严重的可能会影响孩子一生的发展。

弱化对孩子的批评，宽容的对待孩子的缺点（例如注意力不好），想办法帮助他改善自己的问题，把你想要斥责他的话变成鼓励他的话，效果一定会事半功倍。

2、让孩子学会正向的自我暗示

比如“我能做到的”、“这件事不会太难”，潜意识会种下积极正向的种子。日常生活中我们可以给孩子一本“集错本”，让他把自已粗心大意常犯的错误记录下来，自我分析，这样的方式可以达到自我提醒的作用。

3、兴趣是较好的老师，也是学习的动力

培养孩子的兴趣，不干扰他们喜欢做的事。强迫孩子放弃他们喜欢做的事或者逼他们做没有兴趣的事容易引起叛逆心理。让孩子听从父母的意见和决定，只会让他们在遇到事情的时候会变得没有主见，依赖父母。

因此要求孩子“努力”学习，不如可以尝试从培养孩子的兴趣开始，在他感兴趣的事情中去培养“注意力”，反而会促进他在其他方面注意力的发展。

但因ASD孩子兴趣比较陜窄，又偏好单兴趣，我们家长需要做的步是加入他的兴趣里，先与他产生连结。孩子年纪小，“兴趣”不是自始自终不变的，父母也不需要太过度担心。

微软创办人比尔盖滋小时候外祖母经常会陪他一起玩智力游戏，常鼓励他要使劲想，这样做的好处是强化了他的专注力。他曾经连续几十个小时致力于程序的开发，这也是他在小时候就培养出来的习惯。

4、学会让孩子保持对游戏的兴趣

①父母要为孩子提供丰富有趣的游戏材料，激发孩子游戏的兴趣。游戏可以根据你的目的提供材料，而不要把全部的材料都堆在孩子面前，让他们东抓抓西摸摸；

②游戏内容由简单到复杂，满足孩子不同阶段的不同需求；

③游戏时间不要过长，适度调整活动的内容有利于培养孩子的专注力；

④游戏时不要有意的干扰孩子，比如在孩子玩的很高兴时给他们东西吃或要求他们做些不相干的事，中断他们的活动容易造成孩子分心。

5、从日常生活中的小事着手，提升孩子的注意力

以生活习惯入手，练习做些家务，例如整理自已的书桌，整理床铺等。父母可以做示范，让孩子逐步学会控制，约束自已的行为。完整的做好一件事，当这些行为变成一种习惯，自制力也就自然形成了。

6、其他需要关注的点

将孩子的房间布置的整洁有序，养成物归原位的习惯，减少不必要的刺激和干扰。房间光线要柔和，太强的光线容易使孩子视觉疲劳，饮食方面需要营养均衡，少吃加工食品或含高糖的食物并保持充足的睡眠；